![banner_denni_rad_2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/77fd7a_8b31a22d734047b0870e49d5ad585e1f~mv2.jpg/v1/crop/x_5,y_0,w_1990,h_532/fill/w_1530,h_409,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/banner_denni_rad_2.jpg)
Následování řádu je důležitou součástí spirituální praxe nejen pro mnichy a mnišky, ale i pro nás laické stoupence. Během pobytu v ārāmě předpokládáme vaše přirozené zapojení se do chodu ārāmy. V každém buddhistickém klášteře theravādové tradice je denní řád velice podobný. Ráno se začíná společnou meditací a následně se v dopoledních hodinách věnujeme s tichou radostí a s lehkostí společnému úklidu, vaření, mytí nádobí a menším pracovním úkolům. Zbytek dne je věnován kontemplaci, studiu a meditační praxi.
Následující časový plán byl navržen tak, aby zachoval kontinuitu praxe. Pro dosažení nejlepších výsledků jsou praktikující nabádáni, aby ho dodržovali co nejpřesněji.
5:00 Budíček a hygiena
6:00 Příprava snídaně a úklid místností - trénink bdělé pozornosti při práci
7:00 Snídaně
7:30 Úklid kuchyně
8:00 Organizační pohovor
8:30 Úklid ārāmy - trénink bdělé pozornosti při práci
10:00 Dāna – obdarování ctihodné bhikkhunī Visuddhi
10:00 Příprava oběda, úklid kuchyně, nákup, osobní úklid
11.15 Pūja – recitace a obětování jídla Buddhovi
11:30 Oběd
12:00 Úklid kuchyně
13:00 Odpolední klid
14:00 Individuální meditační praxe
16:00 Individuální rozhovory se ctihodnou Visuddhi
17:00 Čaj, káva, hygiena
18:00 Vandanā - večerní společná recitace
19:00 Individuální meditační praxe
22:00 Večerka, zapnutí alarmu
![](https://static.wixstatic.com/media/77fd7a_67437fbdefcf4643b43a9b760af03f74~mv2.jpg/v1/crop/x_215,y_101,w_2722,h_3461/fill/w_261,h_328,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/77fd7a_67437fbdefcf4643b43a9b760af03f74~mv2.jpg)
![]() | ![]() |
---|---|
![]() | ![]() |
![]() |